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很多号2024-12-03 21:09:45【时尚】5人已围观
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伸展是有什意义为了进行肌肉预热,在跑的肌肉时候能跑出好的效果,跑之前进行腿部肌肉的展性拉伸有助于肌肉在短时间内活动开来,让肌肉做好准备,体育有什意义如果不进行伸展,肌肉
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